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                                    瑞丽航空保卫部助力公司全民健身
                                    日期:2021-01-06 11:50:53   来源:本站

                                       为践行习近平总书记“推进全民健身,体育强国事业”的倡议,倡导全民增强体质、绿色健康的生活方式。12月11日,瑞丽航空保卫部对瑞丽航空运行楼9楼健身房进行整理、规划,以便公司同事强身健体。 

                                       冬季锻炼是四季中最佳时刻,在寒冷的环境中锻炼,可以使血液循环加速,提高人们的御寒能力,人体也会消耗更多的卡路里。长期健身能够增强我们的体质,提高自身免疫力。

                                       健身房新开设的“瑜伽训练室”,可进行瑜伽练习,徒手训练,放松训练等运动。

                                       由于冬季室外温差大,人体肌肉伸展性降低,关节比较僵硬,冬季健身也容易带来损伤,一定要进行充足的热身和伸展活动,遵循正确的方式进行健身,避免造成肌肉拉伤和关节扭伤。

                                     



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